セルライト撃退したい

セルライト除去マッサージ方法として、「リンパマッサージ」があります。この「リンパマッサージ」をする事によって、リンパの流れをスムーズにしてセルライト除去に繋がるといわれていて、「リンパドレナージュマッサージ」ともいわれています。やり方はリンパ管にそって、足首→ふくらはぎ→膝の裏→太もも→腰→背中→首という順番で優しく撫でるようにマッサージします。その後、この順番を逆に繰り返しマッサージします。優しく撫でるなどというと効果が薄いように感じるかもしれませんが、あまり強くマッサージをしてしまうと、逆にリンパ管を傷つけてしまう恐れがありますから、撫でる程度にマッサージするといいようです。リンパの流れが滞ってしまうという事はよくありますから、軽い気持ちで軽めにマッサージすると、以外にも効果があるかもしれません。